Havregrynsgröt med lite skivat äpple i. Vill man festa till det har man även äpplemos och mjölk till. Mycket billigare än mackor och ger bättre bas i magen om morgonen!
Pasta med tonfisksås
-kok pasta
-fräs lök och vitlök
-häll i passerade tomater
-häll i en burk tonfisk i vatten
-krydda med...