Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
På www.piggelino.se som är en träningsdagbok och ett forum för träning på nätet hittar du även ett bibilotek av styrketräningsövningar i både bild och film. Ett bra sätt att få ihop ett varierat träningsprogram. Dessutom kan du registrera alla dina pass och få uppföljning och statistik...
Ett tips till Ace den gamle och ni andra på en gammal fråga men ack så aktuellt ämne.
Bjud på choklad! Och då menar jag choklad i kak- eller kexform. Det funkar alltid och uppskattas både före och efter lunch av ung som gammal. Choklad har ju dessutom flera positiva effekter. Choklad sprider...
Välkommen till klubben! Jag fick mitt korsband avslitet för två säsonger sedan. Tränade hårt i 6 månader och har fortsatt att träna relativt mycket. Min läkare avrådde mig från att göra operation eftersom riskerna att det inte blir bra är väldigt stora ca 50-50. (Min läkare är en av de bästa...